Как похудеть и сохранить результат

Каждый и каждая, кто хоть раз сидел на диете, знает, что самое сложное — это не продержаться требуемое количество дней и не заставить себя есть нелюбимые продукты, а не начать сразу же после диметры набирать потерянные килограммы. И это касается любой из диет, что б не говорили о них их создатели.

И дело ведь не в особенности нашего организма — все мы устроены по одному принципу и ни в ком из нас нет ничего особенного; и не в том, что диеты составлены как-то не так. Просто для того, чтобы превратить себя в действительно худого и подтянутого человека — похудеть, нам нужно знать одну хитрость нашей психики — для того, чтобы не только привыкнуть к чему-нибудь, но и посчитать новую привычку частью своего нормально состояния, нашей психике нужно ровное 68 дней.

Именно на этой особенности подсознания и построена диета, которую мы предлагаем. В ней вам не нужно будет ничего менять в вашем рационе. Единственное условие, что перед следующим приемом пищи вы положите себе еды, сколько захотите съесть, и сразу же отложите от своей порции половину. А потом и еще одну.

Вот и все условия диеты — теперь вы должны съедать ровно четверть от того, что ели раньше. И делать это вы должны ровно 68 дней. Знаете, что произойдет после этого? Ваш организм полностью перестроится, а ваше подсознание, которое так часто толкало вас на обжорство или потребление ведущих к ожирению продуктов, будет считать, что та маленькая порция, которую вы позволяете себя, и есть норма, а потому больше никогда не потрубит у вас большего. Что до вас, то за это время вы сбросите не проста несколько килограмм, а похудеете на 6-8 размеров.